Öne Çıkanlar gevaş kuyumcu soygunu vanda gazeteciye saldırı Tottenham Hotspur olmak istiyor van

Bu haber kez okundu.

Sporcu Gıdaları Neden Kullanılır

Gün içerisinde besinlerle ilgili muhabbet döndüğü takdirde karşınıza çıkabilecek belli başlı türler bulunmaktadır. Aslında vücudunuzun ihtiyacı olan oldukça fazla besin türü bulunmaktadır. Fakat bunların birçoğu çok yaygın bir şekilde karşınıza çıkmamaktadır. Protein, amino asitler, karbonhidrat gibi temel besinlerle sık sık karşılaşılabilmektedir. Eğer sporla ilgileniyorsanız bunları çok daha iyi tanımalı ve araştırmalısınız. Yapmış olduğunuz spor dolayısıyla bazı besinlere olan ihtiyacınız artmakta ve bunları karşılayabilmek için sporcu takviyeleri kullanmanız gerekebilmektedir.

Sporcu Gıdaları Neden Kullanılmalıdır

Bilhassa sporcuların kullanması amacıyla üretilen sporcu gıdaları insanların sağlığı açısından hiçbir risk oluşturmayan, günlük besin ihtiyacınıza takviye olarak üretilmektedirler. Ülkemiz başta olmak üzere birçok bölgede bu konuda yanlış bilgilendirmeler ve algılar oluşturulmaktadır. Sporcu besinleri steroid ve türevleriyle karıştırılarak ilaç sanılmaktadır. Aksine bunların ilaçlarla hiçbir bağlantısı olmadığı gibi doğal olarak yemeklerden aldığınız besinlerden hiçbir farkı yoktur. Vücut geliştirme gibi sporlarla ilgilenen kişiler için kullanılması zorunlu görülebilecek ürünlerdir.

Standart bir bireyin günlük protein, karbonhidrat vb. besin ihtiyaçları belli olurken, spor yapan kişilerde bu ihtiyaçlar 2 katına kadar artabilmektedir. Bu nedenle, sporcu besinlerine başvurmak en mantıklı çözüm yolu olarak görülmektedir. Artan protein ihtiyacının karşılanabilmesi için çok daha fazla et tüketmek karbonhidrat ve yağ alımını da arttıracak ve bu durum kilo alımına yol açacaktır. Farklı ihtiyaçlar içinse karbonhidrat alımınızın arttırılması gerekebilir ve bunun için diğer besinlerden fazla almanıza gerek yoktur. Bu yüzden protein tozları, karbonhidrat tozları, amino asit vb. Supplement ürünleri kullanımı herhangi bir sorun oluşturmaz.

Amino Asidin Görevi Nedir ?

Bir Supplement çeşidi olarak da karşımıza çıkan amino asit, insan vücudunda oldukça önemli fonksiyonları / görevi bulunmaktadır. Yapmış olduğunuz spora bağlı olarak artan amino asit ihtiyacınızı karşılayabilmek için besin takviyesi almanız gerekebilmektedir. Bu besinin vücudunuzda görev aldığı bazı noktalar ve sağladığı faydalar şunlardır;

Vücudunuzda asit seviyesinin dengelenmesi açısından büyük bir rol oynayarak düzene oturtulmasını sağlar. Bağışıklık sistemi zayıf olan kişiler için oldukça önemlidir ve bağışıklık sisteminin güçlenmesini sağlar. Vücudunuzun farklı bölgelerinde ihtiyaç duyulan besinlerin aktarılmasında önemli bir rol oynar. Gün içerisinde zinde olmanızı sağlayan enerji depolarınıza destek olarak kendinizi daha enerjik hissetmenizi sağlar. Vücudunuz ve kaslarınız için oldukça önemli olan proteinin üretimini sağlar. Hücrelerinizde yenileme işlemlerini gerçekleştirerek, yaşamınızın devam etmesini sağlar. Ruh sağlığı konusunda pozitif etkiler bırakır.

https://www.protein34.com/amino-asitler

Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.