Öne Çıkanlar rektör peyami battal reyhanlı asli fail sahte cenaze aracı reyhalı patlama sakarya hızlı tren

Bu haber kez okundu.

İdrar Kaçırma Probleminiz Varsa Bu Gıdaları Tüketmeyin!

İdrar kaçırma sorunu, kadınlarda daha fazla görülmesiyle birlikte sosyal yaşamda psikolojik sorunlara da sebep olabiliyor. Farklı nedenlerden kaynaklanabilen aktif mesane problemi, gün içinde tükettiğiniz besinlerle alakalı da olabilir.

Uzmanlar, sosyal yaşamı olumsuz etkileyen ve birçok sebepten kaynaklanabilen aktif mesane problemine sahip olan kişileri bazı gıdaların tüketilmemesi konusunda uyarıyor. Öksürme, gülme, ağır kaldırma, hapşırma gibi ani davranışlar ile tetiklenebilen aktif mesane sorunu birçok rahatsızlıktan da kaynaklanabiliyor.

Doktorlar, aktif mesane sorunu yaşayanları sıvı tüketiminde dengeli olması ve bazı gıdaların tüketimi konusunda uyarıyor.

Ne İlgisi Olabilir Demeyin

Aktif mesane probleminde en önemli risk faktörlerinden biri sigara kullanımıdır. Çünkü sigara kullanımı mesane kaslarını tahriş ederek idrar kaçağına sebep olmaktadır. Bazı gıdalar ise idrar yollarını tahriş ederek mesane sorunu şikayetlerinin artmasına sebep olabilmektedir.

Domates: Bir çok araştırma sonucu domatesin mesaneyi tahriş ettiğini ortaya koymuştur. Bu probleme sahip olan kişilerin domatesten uzak durması gerekiyor.

Kahve ve Çay: Çay  ve kahve içerdikleri kafein sebebiyle mesanedeki aktivitenin artmasına sebep olmaktadır. İdrara çıkma sıklığının artması semptomların şiddetlenmesine yol açabilir.

Çikolata: Kahve ve çayda olduğu gibi çikolata da kafein içermektedir. Kafein içermeyen beyaz çikolata ya da bitter çikolatalar sorunu azaltabilmektedir.

Portakal, Limon ve Greyfurt: Yüksek miktarda sitrik asit içeren Portakal, limo ve greyfurt mesane kontrolünü zorlaştırmaktadır. Bunun yerine elma, muz gibi gıdalar tercih edilebilir.

Gazlı İçecekler: Gazlı içeceklerin içerdiği fizz, aktif mesane semptomlarının şiddetlenmesine neden olmaktadır.

Baharatlı Gıdalar: Bazı baharatlar mesaneyi rahatsız edebilmektedir. Baharatlı ve acı gıdalardan uzak durulması şikayetlerin azalmasına yardımcı olabilir.

Tatlandırıcılar: Araştırmalar, yapay tatlandırıcıların mesane sorununda semptomları artırdığını ortaya koymaktadır. Şekeri tamamen kesmek yerine diyetle sınırlandırabilirsiniz.

Soğan: Baharatlı ve asitli gıdalar gibi soğanda mesane üzerine etkili olabilmektedir. Çiğ soğanın idrara çıkma isteğini artırması sebebiyle pişirilerek yenmesi şikayetlerin kontrol edilebilmesine yardımcı olur.

Kızılcık: Kızılcık, domates, greyfurt gibi asidik bir gıda olması sebebiyle mesanede tahriş oluşmasına sebep olmaktadır.

Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.