Öne Çıkanlar van buyutec net manavgati tenis kocaeli belediyesi van çatak

Zayıflamak İstiyorum Ama Nasıl?

Zayıflamak İstiyorum Ama Nasıl?

Birçoğumuz kilo vermek isteriz ancak nedense bununda bir yolunu bugüne kadar bulmuş değiliz. Bunun birinci nedeni biz aslında sabırlı bir insan topluluğu değiliz. Her şeyin biran önce olup bitmesini bekleriz halbuki bu almış olduğumuz kilolar bize bir günde gelmedi bunun öncesinde yaşanan bir süreç vardır ve vücudumuz bunun için bizi çoğu kez uyardı. Aslında vücut her zaman bizi önceden uyarıyor ve koruma altına alıyor ancak biz buna çok fazla dikkat etmediğimizden dolayı şu an gelmiş olduğumuz aşırı kilolara kadar gidebiliyoruz.

Bu sorun genellikle günün büyük bir bölümünü evde geçiren ev hanımlarına ya da bilgisayar başında ofiste çalışan bayanların sıklıkla karşılaştıkları sorunlardan. Elbette erkekler içinde bu aynısı geçerlidir ancak erkek çok fazla estetik anlamda üzerinde durmadığı için sorun patlak verince dikkat etmeye başlar. Zayıflamak için ister evinizde olun isterseniz ofiste masa başında yapacağınız pek çok kolay yöntem vardır bu yöntemleri aradığınızda ve de uyguladığınız da aslında kilo vermeye o dakikadan itibaren başlamış olacaksınız.

Zayıflamaya karar verdiğinizde yapmanız gereken şey ilk önce kendinizi buna inandırmanızdır. Yani kendiniz inanmıyorsanız ve bunun zor olacağını düşünüyorsanız zaten siz bu sınavı kaybetmişsiniz demektir. Bu nedenle de birinci kural inanmak diyebiliriz. Bu yüzden kararlı bir şekilde artık zayıflamak istiyorum diyerek kararlı adımlar atmalısınız. Zayıflamada gidilecek tek bir yol vardır o da diyettir.Siz istediğiniz kadar oturduğunuz yerde ya da spor salonlarında egzersiz veya hareket yapın kilo vermeniz mümkün değildir.  Öncelikli diyetin ne olduğunu öğrenmeniz gerekir. Diyet insanın sağlıklı ve de zindelik kazanması için yapmış olduğu beslenme programına diyet denilir. Diyetten sıkılmamak gerekir çünkü bu aynı zamanda uzun süreli olabilir. Tamamen uygulamış olduğunuz diyet programına ve de sizin sindirim sisteminize bağlıdır. Bazı kişiler vardır ki metabolizma çok yavaş çalıştığı için kilo vermekte bir o kadar yavaş olur ancak her diyet programının sonunda zayıflandığı da bir gerçektir. Mesele diyete başladıktan sonra değil diyet bittikten sonra da aynı düzeni koruyabilmektir. Çünkü biliyorsunuz ki siz kilo almaya müsait bir insansınız. Yani sonuç olarak şunu net bir şekilde söyleyebiliriz. Diyete başladığınızda aceleci olmayın ve sabredin mükafatını mutlaka göreceksiniz.

 

Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.