Migrenin Sebebi Bu Olabilir

Kişinin yaşam kalitesini düşüren migren hastalığını bol su içerek kontrol altına alınabileceğini belirten Nöroloji Uzmanı Dr. Emre Çevik bu konuda: “Migren tanısı aldıktan sonra gündelik hayatta alabileceğiniz pratik önlemlerle ağrınız geçebilir veya yönetilebilir. Su hayattır ve migren kontrolünde pratik destekçilerimizden biridir.” dedi.

Migren ağrılarıyla baş etmek için yeterli sıvı tüketiminin önemli olduğunu belirten Çevik migren ataklarının şiddetinin bir takım önlemler alınarak atlatılabileceğini söyledi.

Yeterli ve düzenli uykuyla, bol su içerek, ekran başında az vakit geçirerek migren ağrılarını kontrol edilebileceğini belirten Çevik şu önemli önerilerde bulundu: "Özellikle susuz kalmak kimi insanın farkına bile varmadığı bir durumdur. Bazılarımız neredeyse hiç su içmeden 2- 3 gün geçirmektedir. Bu durum sağlık açısından oldukça olumsuz durumlara yol açabilir. Her derde şifa olan suyun migreni de önleyici etkiye sahip olduğunu unutmamamız gerekir. Susuz kalmak direkt beyin fonksiyonlarını etkiler. Baş ağrınız ağrı kesicilere gerek kalmadan sadece su içmekle bile tedavi edilebilir. Gün içinde yeteri kadar sıvı tükettiğinizden emin olun. Yanınızda su bulundurmayı ihmal etmeyin. Vücudumuzun susuz kalması, başımızda dayanılmaz ağrılara sebep olabilir. Bu ağrı hayat kalitesini etkilemekle birlikte, fiziksel olarak ciddi bir yorgunluğa sebep olur. Ayrıca psikolojik sorunlara da yol açar. Özellikle salgın sebebiyle dünya çapında stresli bir yaşam sürdüğümüz bu günlerde baş ağrılarınızı kontrol altına almak için günde 2-3 litre su tüketmeye özen gösterin. Su hayattır ve migren kontrolünde en pratik destekçilerimizden biridir."